Galileo Training - Vibrationsplatten

Was macht Galileo Training besonders?

Galileo Technologie für natürliche Bewegungen

Die seitenalternierende Technologie, die durch eine kippende Bewegung um eine feste Mittelachse sichtbar wird, imitiert den menschlichen Gang. Diese Art des Vibrationstrainings, wie es bei den Geräten Galileo Training, WellenGang und BodyVibe verwendet wird, stellt eine vollständig physiologische Trainingsmethode dar. Anders als Vibrationsplatten, die nur eine vertikale Auf- und Abbewegung ausführen und dadurch die Wirbelsäule kontinuierlich belasten, sorgt die seitenalternierende Bewegung für eine sanfte seitliche Neigung des Beckens und eine natürliche Stimulation der Wirbelsäule. Auf diese Weise werden auch die Rücken- und Bauchmuskulatur gezielt trainiert, was bei der rein vertikalen Bewegung oft nur schwer erreichbar ist.

Schutz des Kopfes

Bei allen Bewegungen hat der menschliche Körper das Ziel, den Kopf stabil und aufrecht zu halten, da der Gleichgewichtssinn und das visuelle System nur in dieser Position optimal funktionieren. Bei seitenalternierenden Vibrationstrainern werden nur minimale Vibrationen auf den Kopf übertragen, da diese Geräte die Bewegungen des menschlichen Gangs nachahmen und der Körper den Oberkörper sowie den Kopf ruhig halten kann. Im Gegensatz dazu sind bei vertikalen, dreidimensionalen oder sogar vierdimensionalen Geräten die Vibrationen am Kopf wesentlich intensiver. Ein direkter Vergleich beider Systeme verdeutlicht diesen Unterschied sofort.

Förderung der Koordination und Muskelleistung

Die seitenalternierende Bewegung fördert nicht nur den Aufbau der Muskeln, sondern verbessert auch die Koordination zwischen den verschiedenen Muskelgruppen. Dies ist nicht nur für junge Menschen vorteilhaft, unabhängig vom Fitnesslevel, sondern steigert auch die Muskelleistung bei älteren Personen. Eine gut entwickelte Muskulatur ist entscheidend, um Stürze zu verhindern, die häufig zu schweren Verletzungen wie Hüft- oder Oberschenkelfrakturen führen können. Da die Belastung für das Herz-Kreislauf-System gering ist, eignet sich dieses Training besonders für ältere Menschen und Personen mit geringem Fitnesslevel.

Effekte des Trainings

Beim Vibrationstraining werden in der Regel alle Muskeln vom Bein über den Rumpf bis hin zum Rücken und Bauch angesprochen. Durch Anpassung der Körperhaltung und Körperspannung kann der Fokus gezielt auf bestimmte Muskelgruppen gelegt werden. Es gibt viele Übungen, die es ermöglichen, bestimmte Muskelgruppen spezifisch zu trainieren.

Vorteile von seitenalternierenden Geräten von BodyVibe, WellenGang und Galileo Training:

• Natürliche Bewegungsform durch Seitenalternierung (ähnlich dem Gehen)

• Amplitude frei wählbar (stufenlos anpassbar durch die Fußposition)

• Variable Frequenzeinstellung (je nach Modell zwischen 1–40 Hz)

• Verschiedene Modelle für sowohl Trainings- als auch Therapiezwecke

• Gleichzeitig sanft und sehr effektiv

• Hohe Qualität und Zuverlässigkeit

• Wartungsfreie Geräte