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Mit Vibrationstraining fitter und aktiver im Alter

schonend, angenehm und effizient

Bewegung und ein gezieltes Training fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden und führen zu mehr Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Aber gerade in der heutigen Zeit wird es immer schwieriger sich die Zeit für ein stundenlanges Trainingsprogramm zu nehmen. Stress, Arbeit und Zeit spielen daher eine immer größere Rolle in unserem Leben und schränken uns in den Möglichkeiten erheblich ein. Es gilt hier demnach eine Lösung zu finden um den Zeit- und Bewegungsmangel zu kompensieren.

Wie schön wäre es, ein Trainingsprogramm zu finden, welches in kürzester Zeit besonders effektiv ist. Mittels leistungsstarkem Vibrationstraining in Kombination mit einer seitenalternierenden Bewegungsform haben Sie die Möglichkeit unglaublich viele und schnelle Muskelkontraktionen im ganzen Körper hervorzurufen, welche mit einem konventionellem Training viel mehr Zeit in Anspruch nehmen würden. Sie können bereits mit einfachem Stehen auf dem Vibrationstrainer die Muskulatur bis in den Rumpf beanspruchen und haben aufgrund der verschiedenen und individuellen Einstellungsmöglichkeiten und können diese an Ihr Ziel anpassen - egal ob Lockerung und Entspannung der Rücken- und Nackenmuskulatur oder ein effektives Muskeltraining für den ganzen Körper, Sie sind stets flexibel und können das trainieren und erreichen, was Sie sich wünschen.

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Eine gute Fitness und Leistungsfähigkeit ist die beste Prävention für Probleme im Alter, mit seitenalternierenden Vibrationstrainern steigern Sie Ihre Fitness und dies mit einem sehr geringen Zeitaufwand, bereits ein Training von 2-­3 Minuten bringt nachweisliche Effekte. Durch die stufenlos wählbare Intensität ermöglichen die Vibrationstrainer in unserem Sortiment ein ideales Training. Aufgrund der seitenalternierenden Vibration, anders als bei vielen anderen Vibrationstrainern, ist das Training effektiv und zugleich schonend für die Gelenke und Wirbelsäule, dadurch ist es optimal einsetzbar für jede Altersgruppe, sogar bis in hohe Alter hinein.

 

Der Schlüssel für ein intensives und zeitsparendes Ganzkörpervibrationstraining ist die Kraft, welche auf den Körper wirkt, auch G-Kraft genannt. Weitere Informationen zur G-Kraft finden Sie hier.

Bei 25 Hz werden Ihre Muskeln bis zu 25-mal pro Sekunde beansprucht/kontrahiert

 

Ein Wissenschaftler im Berliner Charité hat die reflektorischen Muskelkontraktionen einmal mit dem Laufen verglichen: "Fünf Minuten Training bei 25 Hz beanspruchen die Muskulatur wie ein 10.000 m Lauf". Kennen Sie eine andere Methode, die mit derart wenig Zeit- und Arbeitsaufwand so effektiv ist?

Vorteile unserer Vibrationstrainer für Sie:

  • Aktivierung der Durchblutung

  • Verbesserung von Muskelkraft und -leistung

  • Stärkung der Knochen

  • Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit

  • Beckenbodentraining

  • Ausschüttung von Testosteron und Wachstumshormonen

  • Bodyforming

  • Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur

  • Lockerung und Entspannung dank tiefer Frequenzen

  • Fördert die Koordination und das Gleichgewicht

"Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nicht" Arthur Schopenhauer

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