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Vibrationstraining im Leistungssport
Mehr Kraft. Mehr Leistung.
Seitenalternierendes Vibrationstraining ist ein zeitsparendes und besonders effizientes Training, welches sich ideal zu bestehenden Sportarten ergänzen lässt.
Durch die extrem schnellen Wippbewegungen erzeugen die Trainingsgeräte von Galileo Training, hypervibe oder BodyVibe unzählige reflexbasierte Muskelkontraktionen, auch in den Muskeln welche nur sehr schwer mit herkömmlichen Methoden zu trainieren sind.
Dank der natürlichen Bewegungsform können Sie Beine, Becken, Rücken und Bauch trainieren, was zu einer enormen Stabilität im Rumpf führt. Verschiedene Modelle, wie der HyperVibe G17v2, BodyVibe Challenger, Ultimate oder der WellenGang Excellence, ermöglichen zu dem normalen Training auf der Vibrationsplatte, auch noch die Beanspruchung der Oberkörpermuskulatur mittels aktiv mit-vibrierenden Seilzügen oder Bändern.
Vibrationstraining
stärkt den Stützapparat
Nicht nur bei Sportarten wie Laufen oder Radfahren ist das seitenalternierende Vibrationstraining auf einem BodyVibe, hypervibe, Wellengang oder Galileo Trainer eine optimale Ergänzung um die Leistung zu steigern, sondern auch bei Ballsportarten wie Fußball, Tennis oder auch Golf, bei denen eine starke Rumpfmuskulatur und auch die Gelenkstabilität erforderlich ist.
Durch das Vibrationstraining auf diesen Vibrationsplatten stärken Sie nicht nur die Muskulatur, sondern auch den gesamten Stützapparat wie die Bänder und Sehnen sowie die Stabilität der Gelenke. Dadurch bedingt, kann man mit einem kontinuierlichen Training, welches nur wenige Minuten am Tag beansprucht, seinen Körper so fit machen, dass ein Verletzungsrisiko bei sportlichen Aktivitäten deutlich reduziert werden kann.
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Fördern Sie die Koordination und Beweglichkeit, erhöhen Sie die Schnelligkeit und Kraft. Stabilisieren Sie Ihren Körper und verbessern Sie die Körperhaltung. Mit unseren Trainingsgeräten haben Sie beeindruckende Möglichkeiten um nahezu jede Muskelgruppe anzusprechen und Ihren gesamten Körper fitter und leistungsfähiger zu machen.
Auch nach starken Belastungen und bei Verspannungen können die Trainingsgeräte eingesetzte werden. Mit tiefen Frequenzen bis 10Hz können Sie Ihre Muskulatur lockern und entspannen. Gerade nach einem intensiven Training kann dies äußerst wohltuend sein und den Regenerationsprozess fördern.
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Vibrationstraining wird nicht umsonst seit Jahren erfolgreich in Leistungszentren, Fitness-Einrichtungen oder von Profisportlern und -vereinen eingesetzt.
