Vibrationstraining im Leistungssport

Seitenalternierendes Vibrationstraining ist ein zeitsparendes und besonders effizientes Trainingsprogramm. Durch die extrem schnellen Wippbewegungen erzeugen die Trainingsgeräte von WellenGang, Galileo Training oder BodyVibe unzählige Muskelkontraktionen, auch in den Muskeln welche nur sehr schwer mit herkömmlichen Methoden zu trainieren sind.


Dank der natürlichen Bewegungsform können Sie Beine, Becken, Rücken und Bauch trainieren, was zu einer enormen Stabilität im Rumpf führt. Verschiedene Modelle, wie der HyperVibe G17, BodyVibe SPEED, INTENSITY und ULTIMATE oder der WellenGang Excellence, ermöglichen zu dem normalen Training auf der Vibrationsplatte, auch noch die Beanspruchung der Oberkörpermuskulatur mittels aktiv mitvibrierenden Seilzügen oder Bändern.


Nicht nur bei Sportarten wie Laufen oder Radfahren ist das seitenalternierende Vibrationstraining auf BodyVibe, WellenGang oder Galileo Training eine optimale Ergänzung um die Leistung zu steigern, sondern auch bei Ballsportarten wie Fußball, Tennis oder auch Golf, bei denen eine starke Rumpfmuskulatur und auch die Gelenkstabilität erforderlich ist.
Durch das Vibrationstraining auf diesen Platten stärken Sie nicht nur die Muskulatur, sondern auch den gesamten Stützapparat wie die Bänder und Sehnen sowie die Stabilität der Gelenke. Dadurch bedingt, kann man einem kontinuierlichen Training, welches nur wenige Minuten am Tag beansprucht, seinen Körper so fit machen, dass ein Verletzungsrisiko bei sportlichen Aktivitäten deutlich reduziert werden kann. 

Fördern Sie die Koordination und Beweglichkeit, erhöhen Sie die Schnelligkeit und Kraft. Stabilisieren Sie Ihren Körper und verbessern Sie die Körperhaltung. Mit unseren Trainingsgeräten haben Sie beeindruckende Möglichkeiten um nahezu jede Muskelgruppe anzusprechen und Ihren gesamten Körper fitter und leistungsfähiger zu machen.


Auch nach starken Belastungen und bei Verspannungen können die Trainingsgeräte eingesetzte werden. Mit tiefen Frequenzen bis 10Hz können Sie Ihre Muskulatur lockern und entspannen. Gerade nach einem intensiven Training kann dies äußerst wohltuend sein.

Vibrationstraining wird nicht umsonst seit Jahren erfolgreich in Leistungszentren, Fitness-­Einrichtungen oder von Profisportlern und -­vereinen eingesetzt.

 

Mehr Leistung. Mehr Erfolg. Geringer Aufwand.

Dr. Felsenberg (Berliner Charité) -­ "5 Minuten Galileo Training sind vergleichbar mit einem 10 km Lauf"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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